Какой формат работы выбрать, индивидуально или в группе?
Я нежно люблю групповые процессы. Групповая супервизия, интервизия, мастермайнд, групповая трансформационная игра. Даже первую терапию я проходила не в индивидуальном, а в групповом формате.
Но у каждого формата есть возможности и ограничения, ниже приведу основные из них⬇️
В группе учиться можно через отражение в других участниках: что раздражает, что нравится, как и какую обратную связь вы даёте, как видят вас другие.
Группа даёт возможность посмотреть, как действуют другие участники в похожей ситуации, перенять их опыт и подсмотреть рабочие стратегии.
В группе можно попросить обратную связь у всех участников и взять, то что подходит именно вам. В индивидуальной работе вы ограничены взглядом со стороны, только одного человека.
В группе вы можете услышать похожую на вашу жизненную ситуацию. Понять, что вы не одни, что другие тоже сталкиваются с трудностями и переживаниями, и преодолевают их.
Если участнику сложно раскрыться в группе, что абсолютно нормально, особенно если это первый опыт самопознания, можно выбрать индивидуальную работу.
В индивидуальной работе, вам будет уделено всё отведённое временя и внимание, что невозможно в группе. Актуально, когда клиент постоянно находится в окружении людей, устал от этого и хотите уделить время только себе.
В группе можно отсидеться или излишне включиться в процесс других участников, не решая своих поставленных задач. В индивидуальной работе включенность будет только в ваши процессы.
Выбор всегда за вами. Учитывайте предпочтения и индивидуальные особенности.
А я приглашаю вас к себе на индивидуальные консультации или на игру "Гденьги" в индивидуальном или групповом формате.
Записаться или задать вопрос можно в ЛС Ирина
