Вчера я ночевала в отеле.
Это мой способ восстанавливаться.
Еду в уже знакомое место, чтобы не тратить силы и время на ориентировку.
Вчера сходила на йогу, в бассейн и даже ужинала в кафе, а не в номере, как обычно. Явный прогресс. Научилась заботиться о себе немного заранее, не дожидаясь выгорания.
Чувствую огромную благодарность мужу и детям, что у меня есть такая возможность. После отдыха люблю их ещё сильнее❤️🤗
Отдыхать вовремя - это наработанный навык. Первый раз я уезжала с жуткой усталостью и не менее жуткой тревогой. Мне казалось, что я буквально не смогу выжить без детей и мужа. Знание о том, что это иррациональный страх не помогало. Поддерживала себе как могла. Дышала и проговаривала в слух, что я себе еды точно смогу заказать.
Отвозил меня муж. Увидев моё состояние сказал: "отдыхай, мы справимся, сходи в сауну, а если не поможет выпей🤣" Мы вместе посмеялись, мне стало полегче и я вышла из машины.
Сходила в сауну, заказала еды в номер, поспала и мне полегчало. Вернулась через сутки, хотя гостиница была забронирована на двое (чувство вины подкралось)
Дома меня ждала счастливая семья. Все живы, здоровы, весело играли, тоже заказали еды и удивились моему приходу. Тогда я совсем освободилась от чувства вины за отдых, бронь больше не отменяла и раньше не возращалась😃
